La guía definitiva para pausas activas divertidas de 5 minutos
Impacto social y pasión por los negocios: la aventura empresarial de Stimulus Observar más » Referente en Vigor mental en el trabajoColoca el fitball entre la muro y tu espalda y flexiona las piernas realizando una sentadilla. Disminución aproximadamente hasta que los muslos estén paralelos al suelo. Mantén la espalda recta y realizando presi